7 Cara sederhana menjaga sistem reproduksi wanita dan pria

Dalam kehidupan sehari-hari sangat lah penting untuk kita bisa menjaga kesehatan alat reproduksi kita, menjaga kesehatan akat reproduksi sama halnya dengan kita terus menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

cara menjaga kesehatan sistem reproduksi wanita dan pria

Menjaga kesehatan reproduksi dengan benar

Menjaga organ intim kita yang kita rawat dengan penuh kelembutan dan penuh hati-hati menjadi faktor utama bisa mengatasi masalah yang sering muncul pada kesehatan organ intim kita.

Berbicara soal merawat oragan intim biasanya identik dengan perempuan saja ini yang dapat menyebabkan faktor manusia salah kaprah pada dasar nya merawat organ intim tidak hanya pada wanita saja melainkan para lelaki pun harus ikut andil dalam menjaga organ intimnya agar tercipta kesehatan organ intim yang sehat dan bersih.

Kemudian timbul pertanyaan, bagaimana caranya sih merawat organ intim dengan benar? Disini saya akan jelaskan apa saja yang anda harus perhatikan dalam merawat organ intim dengan benar menurut kesehatan:

1. Hindari rokok dan minuman beralkohol

Rokok merupakan kegiatan manusia yang sangat merugikan, merokok dan meminum alkohol sangat tidak bagik untuk kesehatan tubuh maupun kesehatan organ intim, bagi pecandu rokok sudah dijelaskan rokok dapat menyebabkan impotensi pada laki-laki dan gangguan kehamilan bagi perempuan, jadi disini jelas bahwa belum ada manfaat positif yang kita dapat dari merokok dan meminum alkohol, jadi jauhi dan tinggal kan lah kebiasaan buruk ini.

2. Membersihkan organ intim dengan benar

Membersihkan organ seks yang sebenarnya pada laki-laki yang salah satunya dapat Anda lakukan ketika mencoba untuk buang air kecil yang harus Anda jongkok dan ketika buang air kecil selesai mencuci alat kelamin Anda dengan air untuk bakteri bersarang di alat kelamin Anda dapat dibersihkan
Kemudian bagi wanita ini yang kita tekankan banyak para wanita ber istinja dengan banyak kesalahan ala hasil organ intim nya bermasalah

Membersihkan organ seks pada wanita harus dilakukan dari belakang depan Anda tidak melakukan yang sebaliknya, jika Anda melakukan hal yang sama dari depan belakang Anda mengumpulkan bakteri yang ditemukan di anus menjadi salah satu di alat kelamin Anda, prihal sangat buruk jika Anda' kembali menjaga kesehatan reproduksi Anda.

Ganti kebiasaan tersebut dengan langkah diatas agar dapat mengoptimalkan bakteri jahat di area kemaluan anda

3. Sering mengganti celana dalam

Pentingnya memilih celana dalam dari bahan yang lembut dan dapat menyerap keringat dengan baik hal itu dilakukan agar tidak memicul gata-gatal dan jamur yang akan menyerang alat reproduksi anda.

Selain itu mengganti celana dalam secara rutin minimal 2 kal dalam sehari dapat menghambat bakteri jahat yang sedang berkembang di daerah kemaluan Kita.

Jadi mengganti celana dilakukan baik itu sangat penting bahwa kita semua dapat menghindari bakteri dan penyakit ganas yang dapat bersarang di kemaluan Anda

4. Berhubungan badan dengan aman

Aktivitas erhubungan badan dengan pasangan kita yang tidak benar dan higenias dapat memicu penularan penyakit s4ksual. Untuk itu kita perlu memperhatikan dan menerapkan bagaimana cara menerapkan prinsip berhubungan yang aman dan nyaman, caranya sebagai berikut:

berwudhulah dahulu jika anda seorang muslim
bacalah doa ketika hendak bersenggama
nenbersihakn area kemaluan sebelum dan sesudah berhubungan
setia pada 1 pasangan saja
menggunakan alat kontrasepsi (kondom)
saling terbuka dalam riwayat berhubungan
lakukan foreplay sebelum berhubungan
terakhir kerjakan tugas anda diranjang sebaik mungkin

5. Olahraga

Langkah selanjutnya untuk menjaga alat kelamin kita dengan berolahraga, dengan latihan kitabrutin dapat meningkatkan kinerja kita ketika kita ingin menghubungkan, dengan rajin berolahraga secara teratur dapat membantu mencegah obesitas, peningkatan stamina dan dapat memelihara alat kelamin kami jadi jika Anda merencanakan kehamilan akan tinggi potensial bagi Anda untuk hamil.

6. Menjaga kebersihan organ intim dengan cara sunat

Bagi lelaki sunat sangatlah penting, sunat/khitan bertujuan untuk menghindari resiko infeksi yang disebabkan oleh kotoran dan bakteri yang menumpuk dibawah kulit kulup (ujung kemaluan).

Jadi bagi anda para lelaki sebaiknya segera berkhitan agar alat reproduk anda terhindar dari bakteri jahat yang selalu berada di area kemaluan kita

7. Konsumsi makanan sehat

Salah satu faktor keberhasilan dalam menjaga kesehatan s4ksual dan reproduksi kita yaitu dengan cara mengkonsumsi makanan sehat yang kaya akan mengandung serat, protein, vitamin, antioksidan dan folat.

Kandungan diatas dapat anda peroleh darai berbagai makanan seperti ikan, susu, daging, kacang-kacangan, telur, sayur, dan buah-buahan. Dan hindari mengkonsumsi kafein karena ini dapat berdampak buruk bagi kesehatan dan kesuburan kita

Nah itu sedikt penjelasan dari bebarapa cara yang bisa anda lakukan untuk merawat kesehatan organ reproduksi pada pria dan wanita

Baca juga:

Semoga artikel 7 Cara sederhana menjaga sistem reproduksi wanita dan pria dapat bermanfaat untuk kita semua, dukung kami dengan cara follow by email agar anda dapat menerima artikel terbaru secara otomatis yang akan terkirim langsung ke inbok email anda, terima kasih.